一、減肥可以吃蔓越莓干嗎：

減肥的人不太建議吃太多蔓越莓干，主要是蔓越莓干是比較高糖的水果，對于減肥的人來說是不適合多吃的，建議大家最好是少吃一些，一般來說每天吃20粒左右就可以了。

蔓越莓表皮鮮紅，被稱為是小紅莓，含有豐富的纖維和果膠，如果吃的太多的話，會導(dǎo)致消化不良。而且因為果糖含量高，所以吃了很容易發(fā)胖，喜歡吃的人一定要控制量。

二、蔓越莓什么人不能吃：

1、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)的人一般是陽氣衰弱，這類人的身體機能不是很好，所以也要禁食生冷的東西，少吃蔓越莓。

2、淤血體質(zhì)

如果是淤血體質(zhì)的人，身上血液流通不暢，所以這類人需要少吃生冷的東西，防止血管堵塞。而蔓越莓正是屬于冷性的食物，所以血瘀體質(zhì)的人最好不要吃。

3、結(jié)石患者

蔓越莓含有草酸較多，所以有腎結(jié)石的人一定要慎用，因為很多有結(jié)石的人一般都為草酸鈣結(jié)石，為了避免造成草酸過多，導(dǎo)致結(jié)石，建議大家要少吃。

4、糖尿病患者

蔓越莓的糖分含量比較多，因此糖尿病需要慎用。糖尿病患者的代謝一般都是不正常的，所以對于血糖的調(diào)節(jié)能力比較低，如果攝入含糖分較高的蔓越莓，會影響身體健康。