一、水喝多了會胖人嗎：

喝水一般是不會讓人長胖的，畢竟水沒有熱量，因此長胖是不存在的。如果覺得自己喝水變胖了，那多半是因為喝的水太多了，增加了腎臟的負擔，導致了水腫。水分在體內沒有及時排出，看起來就像是胖了許多。

如果想要利用喝水減肥的話，那么建議大家在飯前半個小時的時候喝一杯，這樣可以讓我們的腸胃更好消化食物。在飯后兩個小時左右，喝水可以促進激素分泌，消除身體的饑餓感。如果是水腫體質的話，建議在睡前不要喝水，以免第二天早上起來面部浮腫。

二、喝水胖的原因是什么：

1、體質原因

一般運動較多的人，體質比較好，因此基代也高，所以喝水是不會長胖的。如果是體質不太好的人，喝水就可能會長胖。

2、飲食結構不同

飲食結構的不同，直接影響了熱量的攝入。同等重量的蔬菜水煮和炒制，那肯定是炒制的熱量更高，因此大家平時吃東西要注意少油少鹽，保持營養(yǎng)的全面。

3、基礎代謝不好

有的人基礎代謝比較差，這樣的人減肥是比較困難的，而且吃一點東西就有可能長胖。如果要減肥的話，需要提高基礎代謝才行。