一、脆冬棗是油炸的嗎：

脆冬棗的確是油炸的，很多人吃著脆脆的口感以為是烘烤而成的，所以就吃了很多。建議大家在在吃的時(shí)候一定要適量，畢竟冬棗本身就屬于糖分高的水果，在加上油炸，熱量更高了，所以吃多了容易長(zhǎng)胖。

脆冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含維C，是蘋(píng)果和梨的的50到3000倍。冬棗含有的環(huán)磷酸酰苷能夠抗衰老，可以抑制和破壞癌細(xì)胞，因此又被稱(chēng)為是長(zhǎng)生果。

二、脆棗吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎：

會(huì)長(zhǎng)胖，脆棗油炸制成的，對(duì)于一些想要減肥的小伙伴，不建議吃或者是少吃，因?yàn)橐徊恍⌒木统粤艘煌朊罪埖臒崃俊Ｈ绻胍缘脑挘敲唇ㄗh遵循以下的方法。

第1：脆冬棗吃起來(lái)很美味，而且所含的纖維素也高，糖分含量也高，不建議大家吃太多l(xiāng)e.yiban一次吃?xún)扇w解解饞就行了，這樣我們的腸胃可以消化掉。一天建議最多不超過(guò)10顆，過(guò)多的話肯定會(huì)長(zhǎng)胖。

第2：脆冬棗一般大家都是直接吃，因?yàn)橹苯映詿崃刻撸也蝗菀渍莆者M(jìn)食量，所以建議大家可以煮粥吃，放幾顆在粥里面，這樣粥也會(huì)變得美味了。

第3：吃脆棗的時(shí)候可以選擇在飯后一個(gè)小時(shí)再吃，這個(gè)時(shí)候我們的腸胃消化能力比較強(qiáng)，因此吃下去也不容易長(zhǎng)胖。