一、保鮮膜減肥方法有用嗎

有一定的效果。保鮮膜減肥法相信大家都聽說(shuō)過(guò)，這個(gè)方法具體就是將保鮮膜裹在身體的陪綁部位，然后再運(yùn)動(dòng)，這樣可以加速出汗，對(duì)于一些水腫體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)可以瘦身。裹上保鮮膜運(yùn)動(dòng)一般是推薦慢跑，或者是快走這樣的有氧運(yùn)動(dòng)，然后可以讓保鮮膜減肥的效果更加好。

具體方法是用水將小腿弄濕，然后裹上保鮮膜，然后用熱毛巾敷一下，最后再運(yùn)動(dòng)然后撕下保鮮膜。因?yàn)楣狭吮ｕr膜所以人體會(huì)出很多的汗，因?yàn)閷?duì)于水腫型的肥胖是比較有效果的。

二、保鮮膜減肥法有什么壞處

當(dāng)皮膚裹上了保鮮膜，我們的皮膚是無(wú)法呼吸的，保鮮膜能夠幫助我們發(fā)汗排除身體多余水分，但是不能夠減脂減肥。因?yàn)樯眢w肥胖多半是因?yàn)橹具^(guò)多，所以保鮮膜根本就沒有用。

保鮮膜裹住了身體之后，我們的皮膚很難散熱，因?yàn)槠つw局部的溫度就會(huì)變高，當(dāng)我們喝水過(guò)后依然還是會(huì)恢復(fù)以前的樣子，因此會(huì)反彈。而且裹保鮮膜時(shí)間久了，身體無(wú)法正常代謝，所以可能導(dǎo)致過(guò)度失水，然后會(huì)因?yàn)闈裾詈兔已椎取Ｈ绻つw比較脆弱的話，還有可能會(huì)造成過(guò)敏現(xiàn)象，所以用保鮮膜來(lái)減肥就是得不償失。