一、生姜怎樣做可以減肥：

1、用生姜水泡澡

如果時間比較充裕的話，建議大家可以用生姜加上白醋和米酒，煮沸之后用來泡澡，水位不能沒過我們的胸口，泡五分鐘到十分鐘即可。

2、用生姜汁擦身體

如果覺得自己的小腿比較有肉的話，那么可以將生姜搗汁，然后擦拭自己的小腿，用紗布包裹起來，再進行運動鍛煉。這樣堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)自己的小腿瘦了。

3、與蜂蜜一起泡水

生姜是我們生活中很常見的東西，一般與蜂蜜一起泡水喝會有減肥的效果。具體方法是將生姜切成片，然后加上一些蜂蜜密封腌制一段時間，然后取出泡水飲用，即可達到減肥的作用。

二、生姜減肥原理是什么：

生姜除了可以炒菜使用外，還可以減肥使用，因為生姜具有暖身，幫助女生改善虛寒的癥狀，還能夠促進血液的循環(huán)。此外還能夠幫助我們的血液流動，加速我們排汗，對于不常出汗的人來說能夠帶走部分熱量，是排毒養(yǎng)顏減肥的好東西。

雖然生姜是好東西，但是也只能輔助減肥，大家不要以為用了生姜就一定會瘦。減肥最主要的還是少吃多動，這樣堅持才會有更好的減肥效果。