一、局部刮痧可以減肥嗎

可以減肥。減肥的時候利用刮痧效果是比較好的，一般刮痧是選擇局部進(jìn)行，按照固定的穴位刮，這樣堅持刮的話就可以達(dá)到減肥的效果。利用刮痧來減肥是比較傳統(tǒng)的療法，利用中醫(yī)的皮部理論，然后用牛角板或者是玉石來刮拭皮膚，這樣便可以活血化瘀，讓經(jīng)絡(luò)疏通。

刮痧減肥的人一定要注意保暖，尤其是在夏天，很多人喜歡開空調(diào)，對于刮痧減肥的人來說最好不吹空調(diào)，以免遭受風(fēng)寒。因為刮痧之后人體的毛孔會張開，這個時候要是吹了冷風(fēng)，會引起風(fēng)寒。建議刮痧之后喝杯熱水，幫助我們排毒，提高我們的新陳代謝。

二、刮痧減肥多久一次最好

刮痧減肥雖然效果比較好，但是不能夠每天都刮，因為人的皮膚比較脆弱，經(jīng)常刮會刮傷的。刮痧減肥最好是一周刮一次，不能夠太頻繁。一般刮一次需要出痧才能夠有效果，出痧之后一般需要一周或者一周以上的時間才會好。如果在皮膚還沒有完全好的情況下再次刮痧，那么皮膚容易感染。

雖然刮痧減肥比較好，也是比較健康的方式，但是利用刮痧來瘦腿的話，是可能反彈的。因為一些人在瘦了之后恢復(fù)了不好的生活習(xí)慣，這樣是不利于減肥的。減肥是不可能一勞永逸的，減肥成功之后還是需要堅持，好的生活習(xí)慣和鍛煉是必不可少的。