近些年，一些成年女性腎虛的情況出現(xiàn)率非常的高，但是提到腎虛，大多可能會想到男性。但其實腎虛也很容易發(fā)生在女性身上，女性的腎虛會出現(xiàn)在更年期提早的情況下，出現(xiàn)手腳冰涼，腰膝酸痛的情況。

女性腎虛會出現(xiàn)性欲減退的問題，而且還會出現(xiàn)身體肥胖的問題，同時導(dǎo)致脫發(fā)增多。現(xiàn)在很多女性特別怕冷，特別是剛?cè)攵臅r候，那么女性怕冷是跟腎虛有關(guān)嗎？

女性冬季怕冷是否跟腎虛有關(guān)

在最近幾年女性腎虛的情況出現(xiàn)的頻率非常的高，但是如果腎虛不及時進行調(diào)理，就很容易造成很嚴重的危害。腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種癥狀，比如很多女性朋友在起床以后會發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己眼臉浮腫，有很明顯的黑眼圈。

而且很多人在辦公室里穿了很多的衣服，但還是會出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況。腎虛的女性會一直打哆嗦，這就是比較典型的腎虛癥狀，所以怕冷就是因為腎虛的原因。

腎虛會導(dǎo)致女性的心情變得非常的煩躁，腰部也很容易出現(xiàn)酸軟，性欲低下。還有一部分會出現(xiàn)沒有原因的焦躁感，導(dǎo)致更年期提前。

女性御寒的正確食物

冬天來臨了，這個時期保暖是最重要的。當然除了提前準備好的御寒衣物，同時在一些食物之中也可以適當?shù)挠?/p>

1.花生

秋后出動應(yīng)適當?shù)某孕┗ㄉ⒒ㄉ汀⒒ㄉu、花生飲料等，可以健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰、益氣止血。花生中的脂肪可以使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄。但是花生不宜炒著吃，原因是消化不良。

2.紅糖水

紅糖水是最好的溫補品，紅糖有“東方的巧克力”之稱，它的好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，具有化瘀散寒、緩解疼痛的功效。而且補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

3.核桃

核桃是一種益腦的食物堅果，能夠給我們?nèi)梭w提供磷元素以及維生素E。據(jù)調(diào)查，這類食物對冬季御寒有很大的幫助。

4.牛肉

牛肉是冬季吃火鍋的必備食物，牛肉里面包含各種維生素A、B，還有各類蛋白質(zhì)、無機鹽這些，能為人體增加御寒能力的法寶。

5.燕麥

燕麥里含有很多纖維素和蛋白質(zhì)，還能減肥。燕麥包含了很多礦物元素，御寒功效很好。