黑枸杞的學(xué)名叫黑果枸杞，別名：蘇枸杞。是中國西部特有的沙漠藥用植物品種，主產(chǎn)于中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。

紅枸杞可以干嚼食用，但如果是黑枸杞也單單干嚼食用，那就真的是大材小用了。黑枸杞具有的神奇功效讓你意想不到。今天小編就來給大家介紹幾種黑枸杞的正確吃法，美容養(yǎng)顏抗衰老。

首先說一下黑枸杞具有的保健功效：

美容養(yǎng)顏、改善皮膚；抗衰老、改善睡眠；改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)；補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥；防治糖尿病；護(hù)肝明目、增進(jìn)視力。

黑枸杞的正確吃法：

一、黑枸杞泡水喝

黑枸杞的正確吃法 美容養(yǎng)顏抗衰老

1、黑枸杞10克，放到100ml的杯子中

2、往杯子里倒入3分之二的水.水溫不要超過50度

3、過2分鐘以后即可使食用

4、一杯水可以沖泡4次

5、不同的水泡的顏色不一樣

注意：

記得用冷水或溫水，溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫沖泡。等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

在泡茶的時(shí)候可以放上一些黑枸杞，但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中綠茶是最不宜與黑枸杞同食的，兩者一起吃的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，不僅降低營養(yǎng)價(jià)值，還可能損傷身體健康。