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春季如何調(diào)理體寒 體寒體質(zhì)怎么調(diào)理趕走寒氣

2017-02-11 15:34:15 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:對(duì)女人體寒危害大,會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病。體溫低會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無法正常運(yùn)行,身體被各種疾病侵?jǐn)_著,得了病后,恢復(fù)得也慢。

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春天如何調(diào)理體寒

盡量盆浴

不正確的洗浴方式也是影響體溫下降的因素之一。現(xiàn)代人大多采用淋浴或沖涼,不用浴盆泡澡,這是導(dǎo)致體寒的重要原因。雖然淋浴可以清潔身體,但不能深層逐漸溫暖全身。在浴盆中充分泡澡,促進(jìn)全身血液循環(huán),讓臟器和細(xì)胞新陳代謝得到改善,在浴盆中泡澡的出汗量更大,這樣可以及時(shí)有效地排出身體寒涼,體溫回升。

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按摩

體寒的女人可以敲擊大腿的內(nèi)側(cè)和外側(cè),每天堅(jiān)持敲打100下,按摩小腹,通經(jīng)活絡(luò),還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。勤梳頭(百穴),洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。

體寒不可忽視,好好調(diào)理才能有健康的身體狀況。

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