普洱蓮子茶

材料：10克普洱茶、3克蓮子。

做法：1.將蓮子洗干凈瀝干，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微沖去雜質(zhì)，

? ? 2.然后再加入適量熱水，泡大約2分鐘后即可飲用。

功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。而蓮籽心苦寒，也有清心安神之效。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。

洋參枸杞茶

材料：10克枸杞、10克西洋參、適量冰糖。

做法：將枸杞、西洋參和冰糖都放入茶杯中，沖入開水，浸泡15分鐘左右，即可飲用。

功效：西洋參是能消除疲勞，增強記憶力的，這道洋參枸杞茶是能幫助緩解精力不濟、緩解疲勞、乏力、眼花等問題的。

迷迭香茶

材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。

做法：1.將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右。

? ? 2.最后加入適量冰糖或是蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現(xiàn)。

喝茶是一種最常不過的提神方法，以上的茶飲更能有效的幫助你趕走疲乏感。