通便:便秘的朋友可以適當?shù)娘嬘茫ㄗh早上起床后空腹喝一杯。
有益心血管健康:檸檬水對穩(wěn)定血壓,預(yù)防心血管疾病有一定的作用。
腎結(jié)石的小敵人:這歸功于檸檬酸的作用,既然是酸就是酸性,能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀,從而阻止或者分解腎結(jié)石。
補充鈣質(zhì):檸檬也含有豐富的鈣,能夠被人體吸收利用的鈣。
祛痰:檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲,能夠起到祛痰的作用。
節(jié)食:那些控制不知自己的味蕾的大胃王們,喝點檸檬水能夠有效地減輕你抗爭的痛苦,使你有一個合理的飲食。
檸檬片泡水的副作用是什么?
檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長期服用導(dǎo)致脾胃受傷,營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。