通便：便秘的朋友可以適當?shù)娘嬘茫ㄗh早上起床后空腹喝一杯。

有益心血管健康：檸檬水對穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病有一定的作用。

腎結(jié)石的小敵人：這歸功于檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結(jié)石。

補充鈣質(zhì)：檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

祛痰：檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。

節(jié)食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王們，喝點檸檬水能夠有效地減輕你抗爭的痛苦，使你有一個合理的飲食。

檸檬片泡水的副作用是什么？

檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。