不知道大家會(huì)不會(huì)有一種感覺，大量的腦力消耗總是會(huì)讓人餓得特別快。上班族在下午一定的時(shí)間段，總是會(huì)感到饑餓想要吃點(diǎn)什么，好吧，有時(shí)候可能只是單純的嘴饞，或者只是找一個(gè)空閑的時(shí)間透一下氣，轉(zhuǎn)換一下情緒。反正不管是什么原因，辦公桌的抽屜里總是少不下一些小零嘴的吧。大家在挑選零食的時(shí)候，是以什么為前提的呢？現(xiàn)在有不少加工類的垃圾食品，不僅對(duì)人的健康沒有正面效果，還有發(fā)胖的危險(xiǎn)。所以，今天就來為吃貨們發(fā)福利了！下面就為大家盤點(diǎn)，那些健康又好吃的辦公室小零食。

紅棗

紅棗中富含鈣和鐵，能預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血，女性適當(dāng)食用能起到非常好的食療作用。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

花生等堅(jiān)果

營養(yǎng)師建議，每天一把堅(jiān)果，能很好的預(yù)防心血管疾病，尤其是久坐的上班族，患心血管疾病的幾率比常人高出很多，更應(yīng)該通過食用堅(jiān)果來降低發(fā)病率。這是因?yàn)閳?jiān)果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質(zhì)及植物油，肚子咕咕叫時(shí)可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則容易肥胖。