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喝什么茶降壓效果好 降壓效果最好的茶

2018-11-04 15:55:52 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:苦蕎茶中含有的維生素PP是治療高血壓和心血管疾病的重要輔助藥物,尤其是對(duì)老年患者更為有效,因此長(zhǎng)期飲用苦蕎茶可以有效降壓。

隨著年齡的不斷增大,越來越多的人成為高血壓患者,而高血壓作為最常見的慢性疾病之一,因?yàn)榭赡軐?dǎo)致心腦血管病,常年以來而備受患者和醫(yī)藥界的關(guān)注。那對(duì)于高血壓患者而言,生活中有沒有什么可以將血壓的茶飲呢?下面就一起來看看吧!

喝什么茶降壓效果好 降壓效果最好的茶

降壓效果最好的茶

1.苦蕎茶

苦蕎茶中的維生素PP是治療高血壓和心血管疾病的重要輔助藥物,尤其是對(duì)老年患者更為有效,因此長(zhǎng)期飲用苦蕎茶可以有效降壓。而苦蕎茶分為普通苦蕎茶和黑苦蕎茶,雖然這兩種茶對(duì)于降血壓都有很好的效果,不過黑苦蕎茶效果更好,因?yàn)樗挠行С煞质瞧胀嗍w茶的3-5倍。所以在飲用苦蕎茶時(shí),盡量選擇黑苦蕎茶。

2.山楂茶

山楂茶是一款養(yǎng)生的茶療方法,由于山楂中含有大量的維生素c以及其他微量元素,因此具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂降壓以及改善促進(jìn)但古村排泄而降低血脂的作用,因此是一款非常不錯(cuò)的降壓飲品。

3.稀健巴馬高清茶

稀健巴馬高清茶是一種保健品,它具有降糖降脂降壓的作用,因幾次對(duì)于高血壓的患者可以適當(dāng)飲用。但是畢竟它是屬于一種保健品,因此從價(jià)格上來看,會(huì)有一點(diǎn)昂貴。

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4.決明子茶

中醫(yī)認(rèn)為決明子具有降壓和降低膽固醇的功效,因此直接使用決明子泡水,長(zhǎng)期飲用具有降低血壓的作用。同時(shí),決明子還可以起到明目、抗菌、潤(rùn)腸通便的作用,因此多喝決明子茶對(duì)身體而言是百利而無一害的。

5.葛根茶

葛根具有改善血液循環(huán)的效果,因此對(duì)改善高血壓以及糖尿病造成的頭暈頭痛效果很好,所以在很多情況下,醫(yī)生都會(huì)建議高血壓患者飲用葛根茶的習(xí)慣。

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除此之外,因?yàn)楹芏喔哐獕夯颊叨际且驗(yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)不合理造成的,所以首先需要控制飲食,少攝入過多的鈉鹽和脂肪酸等。在飲食安排上,要注意清淡飲食,少食油膩食物,每天食鹽的攝入量低于6克,同時(shí)還要堅(jiān)持鍛煉等。

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