生活中喜歡香菜和荔枝這兩種食物的人，肯定是不少的吧。那么，懷孕可以吃香菜嗎？孕婦吃荔枝好嗎？孕婦的膳食安排可得精心才行喔。

一、懷孕可以吃香菜嗎

1、懷孕之后，是可以吃香菜的。香菜對改善人體的新陳代謝，有不錯的功效。懷孕之后，如果總是有胃口不佳，食欲不振的表現(xiàn)，適量進食香菜，對這樣的癥狀有很好的改善作用。

2、這是因為，香菜中含有一些胡蘿卜素，這種成分對促進人體消化功能，改善食欲有不錯的作用。不喜歡吃香菜的話，還可以用胡蘿卜代替喔。

3、另外，懷孕之后適度吃香菜，其中含有的硫胺素、維生素等成分，對增強人體免疫力也是有好處的。同樣，懷孕之后適量吃香菜，對預防妊娠高血壓也有很好的效果。

二、孕婦吃荔枝好嗎

1、荔枝對孕婦來說，是可以適度進食的水果。荔枝含有非常豐富的營養(yǎng)元素，維生素、蛋白質(zhì)、糖分等，能幫助孕婦改善疲乏、失眠等問題。還能增強免疫力，讓肌膚更加光滑白皙。

2、從中醫(yī)的角度來看，荔枝也是有很多藥用功效的，具有補脾益肝、補心安神等效果。但是，荔枝雖好，卻不能多吃。因為荔枝的含糖量非常高，過量食用的話容易上火。

3、如果過量食用荔枝，可能導致孕婦出現(xiàn)便秘、高血糖等癥狀。嚴重的話，甚至會引起胎兒巨大，進而誘發(fā)孕婦出現(xiàn)難產(chǎn)等情況。