懷孕早期，我們的身體變化不是很明顯，不提前了解懷孕早期有哪些癥狀表現(xiàn)，很容易忽視了對身體的護(hù)理。早孕有哪些癥狀？出現(xiàn)早孕反應(yīng)怎么應(yīng)對呢？詳細(xì)攻略就在文中啦，跟我一起看看吧。

一、懷孕早期有哪些癥狀表現(xiàn)

1、月經(jīng)停止

在懷孕早期，最明顯的一個(gè)癥狀，就是女性的月經(jīng)會停止。一般來說，如果大家平時(shí)有性生活，并且月經(jīng)推遲了一個(gè)星期以上，最好是及時(shí)的檢測是否懷孕。在身心健康的情況下，女性的月經(jīng)推遲10天以上很可能就是懷孕了哦。

2、尿頻尿急

懷孕早期，女性身體的各個(gè)內(nèi)臟位置都會有一些變動。子宮發(fā)生變化后，同樣會給膀胱造成壓力，女性就會出現(xiàn)尿頻尿急的情況。很多時(shí)候，感到尿急上廁所卻并沒有多少尿液，那么就要考慮是否懷孕了。

3、情緒多變

女性在懷孕之后，身體的激素水平會發(fā)生一些變化。在平時(shí)的生活中，她們就容易變得有些情緒化，委屈、煩躁、憤怒等情緒都會被放大化。不過，這類表現(xiàn)通常是不容易察覺的，得結(jié)合前兩個(gè)癥狀來判斷。

二、早孕反應(yīng)怎么應(yīng)對

1、調(diào)節(jié)飲食

當(dāng)女性的身體已經(jīng)出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，要及時(shí)的調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，對改善早孕反應(yīng)會有很大的幫助。平時(shí)多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，水果、蔬菜等是不錯(cuò)的選擇，碳水化合物豐富的面食，對改善早孕反應(yīng)也有不錯(cuò)的效果。同時(shí)，要避開辛辣生冷等刺激性食物哦。

2、調(diào)節(jié)心理

心情對我們的健康是有很大的影響的，在出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，大家要記得調(diào)節(jié)好自己的心情。焦慮、緊張、易怒等負(fù)面情緒，對自己的健康和胎兒的發(fā)育都是很不利的。如果出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的苗頭，要及時(shí)的和信賴的人溝通傾訴，尋找能讓自己放松的方式。