備孕，這是很多人都是知道的，這可是和孩子的健康有很大的關系的，所以很多人都是比較注意的，那么備孕期間吃什么生男孩?吃什么生女孩：

備孕期間吃什么生男孩：

1、堿性食物

保持身體堿性的環(huán)境，有助于y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當?shù)囟喑孕A性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

2、高熱量食物

孕前多吃高熱量的食品對于生男孩也非常有幫助，研究者曾對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。所以，想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、馬鈴薯、山藥等。

3、谷物類食物

據(jù)研究，懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。

4、富含鉀元素和鈉元素的食物

多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物，比如蘇打餅干、不含奶油的點心。另外，桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等也含有鉀元素和鈉元素，可以考慮多多食用。

5、肉類

在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養(yǎng)成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養(yǎng)成分，因此想要生男孩，可以適當?shù)囟喑匀忸悺?/p>

6、蛤蚧

民間傳聞吃蛤蚧能生男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

備孕期間吃什么生女孩：

1、女性多吃酸性食物

要想提高生女孩的幾率，女性可以在孕前3個月開始多吃酸性食物，以促進身體呈酸性狀態(tài)，有利于X精子與卵子的結合。常見的酸性食物有：

強酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚;

中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉;

弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

2、女性多吃富含鈣、鎂的食物

女性懷孕前3個月吃些富含鈣、鎂的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女兒不妨多吃點豆類及豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂的食物。

3、女性飲食上要多吃素

在諾丁罕大學有一項實驗研究表明，吃素的女性朋友生下女兒的機會比生下男孩的機會大得多。因此，想要生女兒的女性可以在備孕期間多吃些瓜果蔬菜，少吃一些肉類食物。蔬菜瓜果能夠補充女性體內的維生素和其他元素，如果女性的體質不錯的話可以這樣做。但是若女性的身體情況并不是很好又急著懷孕的話，一定要多補充營養(yǎng)，在備孕期間將身體調理好。

4、女性可多吃甜食

美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過激素作用擺動女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對胎兒的性別有一定影響，愛吃甜食的女性更易懷女孩。

5、男性多吃富含鋅的食物

鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用，因為鋅是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。

備孕期間生男生女適合吃的食物就介紹到這里了，這下知道了吧!