黑豆，這是一種豆類，是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那么備孕黑豆什么時(shí)候吃?最佳時(shí)間是什么時(shí)候：

備孕黑豆什么時(shí)候吃：

備孕期間可以吃些黑豆，若是想補(bǔ)充雌激素，可以從月經(jīng)結(jié)束后第一天起開(kāi)始吃，連吃6天;若是想改善黃體功能，那么應(yīng)該從排卵開(kāi)始，每天都吃一碗黑豆粥;若是想促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，應(yīng)該在女性監(jiān)測(cè)到有優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候才吃，吃到排卵后就不吃了，如果是在還沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡的時(shí)候吃的話，就會(huì)抑制卵泡的生長(zhǎng)。而一天中，在下午5-7點(diǎn)吃為益，這個(gè)時(shí)間段正好是腎經(jīng)開(kāi)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃效果最佳。

備孕吃黑豆的最佳時(shí)間：

每天下午吃，每天一顆連續(xù)吃47天。

黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素促進(jìn)作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黃體功能和促排卵。

備孕吃黑豆的時(shí)間就介紹到這里了，一般是下午吃。