孕婦是一個(gè)比較孱弱的群體，生活中很多事情都是需要注意的，那么孕婦左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好?孕婦睡覺手麻是怎么回事?

孕婦左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好：

孕婦左側(cè)睡比較好!據(jù)研究，孕婦平躺著睡覺，身體靠著右側(cè)睡覺，相比較靠左側(cè)睡覺，導(dǎo)致胎死腹中的風(fēng)險(xiǎn)多了一倍，而且右側(cè)睡會(huì)給肝臟增加壓力。孕婦左側(cè)睡覺的好處如下：

1、給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

可減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕媽媽主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。

2、降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率

孕婦左側(cè)睡能降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率，比如妊娠高血壓綜合征，簡(jiǎn)稱妊高癥，是懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱為“子癇”，它嚴(yán)重地威脅著母胎生命安全。

孕婦睡覺手麻是怎么回事：

1、可能是懷孕姿勢(shì)導(dǎo)致的

孕婦由于腹圍日漸增大，導(dǎo)致身體的重心會(huì)往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會(huì)造成肩部的神經(jīng)受到牽扯，進(jìn)而影響手部神經(jīng)，孕婦就會(huì)感到手部有酸麻感。

2、可能是壓到手了

倘若孕婦手麻發(fā)生在夜晚熟睡后醒來的時(shí)候，那么孕婦手麻的原因可能是睡覺時(shí)壓到手了。因?yàn)樵袐D懷孕2個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時(shí)就會(huì)小心翼翼的，不免枕著手或者用手保護(hù)肚皮，這樣都會(huì)容易壓到手。

3、可能是水腫導(dǎo)致的

要是孕婦處于孕晚期，并且孕婦還出現(xiàn)了水腫的情況，這個(gè)時(shí)候的孕婦手麻的原因是由于孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會(huì)滲出，會(huì)影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)，這種原因?qū)е碌脑袐D手麻也多出現(xiàn)在夜間熟睡后。

4、可能是孕婦缺鈣導(dǎo)致的

孕期隨著寶寶的骨骼發(fā)育，孕婦對(duì)鈣的需求會(huì)越來越大，而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠自身及寶寶生長(zhǎng)的需求的。當(dāng)孕媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)不足的時(shí)候，孕媽媽就是啟動(dòng)身體骨骼鈣，以供寶寶的需求。缺鈣的表現(xiàn)就是手腳麻、腰酸背痛的狀況，所以孕婦手麻也有可能是孕婦自身缺鈣了。

5、可能是上肢神經(jīng)受到卡壓

一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”。

二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。

6、可能是頸椎病導(dǎo)致的

引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，頸椎病會(huì)導(dǎo)致壓迫正中神經(jīng)，除小指及靠近小指的半根無名指不會(huì)麻，另外的手指都會(huì)麻。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等，孕婦需引起注意。

好了，關(guān)于孕婦睡覺姿勢(shì)的介紹就到這里了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，知道孕婦睡覺左側(cè)睡覺比較好哦。