葉酸，這個都是聽說過的，尤其是要懷孩子之前都是要吃葉酸的，正常人需要補充葉酸嗎?哪些人需要補充葉酸：

正常人需要補充葉酸嗎：

身體健康的人是沒有必要吃葉酸片的，因為我們在飲食中就可以獲得足夠的葉酸來滿足身體的需要的。葉酸是從菠菜葉中提取純化的，它有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，所以如果是有貧血的話，那么是需要服用葉酸的，再就是孕婦服用可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，如果身體健康的話，可以不用服用。

哪些人需要補充葉酸：

1、在懷著小寶寶的準(zhǔn)媽媽和正處于哺乳時期的新媽媽。她們要注意補充大量的葉酸，因為本身此階段時間的特殊性，為了身體健康和為小孩子的健康著想，一定要注意用量。

2、那些長期喝酒的人。為了自己的身體健康，也得多多的攝取葉酸。因為酒精本身在一定的程度上，對人體有較大的危害作用，而葉酸的補充會起到緩解甚至是彌補的療效。

3、對于正在服用安眠藥、阿司匹林、和一些磺胺類藥物、雌性激素藥物的人群，也應(yīng)該需要補充葉酸。而且葉酸還能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，使得消化不良、貧血等病癥得到緩解。

正常人是不需要吃葉酸額，但是有些人群是必須吃的。