他跟隨了成龍近30年，是成龍最重要的得力助手兼保鏢，可就在他年邁的時(shí)候，卻被成龍的老婆林鳳嬌開除了。他是七屆香港泰拳比賽冠軍，也是成家班的一員，銀幕上各路功夫巨星的“公敵”，與成龍、李連杰、甄子丹、吳京、趙文卓等，都演過對(duì)手戲。

盧惠光從80年代開始就一直追隨著成龍，30多年間，他在成龍的許多電影中都有精彩演出，《A計(jì)劃續(xù)》、《警察故事》系列、《我是誰(shuí)》等等。即便這樣，也只是混了個(gè)臉熟，許多觀眾甚至連他的名字都不知道。盧惠光最著名的動(dòng)作就是在《醉拳2》中與成龍對(duì)打時(shí)的朝天“一字馬”，據(jù)說光練這一個(gè)動(dòng)作就花了一個(gè)星期，這份敬業(yè)精神實(shí)屬難得。

在1995年的電影，《給爸爸的信》中，他又把這個(gè)動(dòng)作做了一遍，只不過這次的對(duì)手換成了李連杰。電影中盧惠光、鄒兆龍、于榮光三人共同演繹的“一字馬”，也是給觀眾們留下了深刻的印象。

在1997年的電影，《麻雀飛龍》里，他的對(duì)手又換成了當(dāng)時(shí)在香港順風(fēng)順?biāo)内w文卓，他自己在一次采訪中說，與趙文卓的對(duì)打很舒服。《麻雀飛龍》、《醉拳2》也是他最滿意的兩部動(dòng)作電影。之后的盧惠光，一直在各種電影中出演配角，而且一直也沒有像《醉拳2》中那樣令人深刻的角色了，作為一個(gè)動(dòng)作演員，想要拿獎(jiǎng)十分困難，雖然華語(yǔ)影壇兩大獎(jiǎng)項(xiàng)——金馬獎(jiǎng)和金像獎(jiǎng)都設(shè)立了最佳動(dòng)作指導(dǎo)，成家班也多次獲得過，但關(guān)于盧惠光個(gè)人的電影獎(jiǎng)項(xiàng)至今為零。2006年的電影，《寶貝計(jì)劃》中的光頭“大表哥”，可能是盧惠光新世紀(jì)以來最令人深刻的角色了，搞笑幽默，有點(diǎn)功夫卻總挨揍，十分討喜，成龍的動(dòng)作喜劇總是要有這么一批“笨蛋”反派才有意思。但是，這時(shí)的他已經(jīng)略顯老態(tài)了。而到了2013年上映的《特殊身份》中，盧惠光雖然還是能打，并且在影片開頭就與甄子丹進(jìn)行了一番較量。但還是能夠看出，盧惠光的動(dòng)作已經(jīng)沒有以前那樣瀟灑帥氣了，這也是他最后一部打斗激烈的電影了。在2015年上映的電影，《殺破狼2》中，本以為盧惠光會(huì)與托尼賈一起奉獻(xiàn)精彩的打斗場(chǎng)面的，但看到影片中他出場(chǎng)的那一剎那，才意識(shí)到，屬于他們那代功夫人，那個(gè)動(dòng)作片輝煌的年代已經(jīng)結(jié)束了。

接下來的動(dòng)作片是屬于吳京、托尼賈、張晉這一代新人的了。在今年的《殺破狼·貪狼》中他更是扮演了一個(gè)“壞警察”，最后被古天樂給打死，同樣幾乎沒有動(dòng)作戲。雖然“江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”，但這個(gè)七屆香港泰拳冠軍終其一生，幾乎都在演配角，還是沒有走入觀眾的視線。從拳手到演員的轉(zhuǎn)型過程中，盧惠光還是比較成功的。至少，他現(xiàn)在的生活與工作，都較之前有了很大的提升。但還是有很多像他一樣的普通人，都?jí)粝胫プ鲅輪T，去做功夫明星。但十之八九，最終都會(huì)湮沒無(wú)聞。