很多肥胖的朋友為了急于達(dá)到減肥的效果，就把自己的身體健康給放到腦后了。對(duì)于那些一個(gè)月減掉了幾十斤的人來(lái)說(shuō)他確實(shí)很厲害，但你自己跟本不知道急速減肥給你自己的身體帶來(lái)的后果是什么！想一下一個(gè)月在你身體里注入大量的激素這樣減出來(lái)的人還健康嗎？下面就有美一下女性網(wǎng)給幾講解急速減肥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生哪些危害！會(huì)給你的身體埋下什么隱患！原創(chuàng) 瘦身男女

一、新陳代謝變慢

1、氣溫：其實(shí)人體在冬天時(shí)身體的新陳代謝速度要比夏天快，但是冬天為了御寒大家讀喜歡選擇高熱量的食物，這樣就非常容易造成肥胖。 原創(chuàng) 瘦身男女

2、營(yíng)養(yǎng)狀況：當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降。所以，減肥不要采取極低的熱量飲食法或單一飲食法，若造成身體營(yíng)養(yǎng)缺乏，反而傷身而且容易導(dǎo)致減肥失敗ww.ssnn.net 原創(chuàng)

3、睡眠：睡覺(jué)時(shí)基礎(chǔ)代謝率會(huì)比平常低百分之十，所以睡眠貴在品質(zhì)，不要整天都睡覺(jué)，這樣容易發(fā)胖。

4、體溫：當(dāng)人體溫升高時(shí)，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)提高。所以我們極力推薦運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，會(huì)使身體的基礎(chǔ)代謝率提高，對(duì)減肥有正面的幫助。

5、甲狀腺：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的人，基礎(chǔ)代謝率大約會(huì)上升50-70百分比;相對(duì)甲狀腺機(jī)能低下的人，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)降低。

6、年齡：隨著年齡增加，基礎(chǔ)代謝率會(huì)逐漸下降，因此隨著年齡增長(zhǎng)，我們要將每天攝取的熱量逐漸減少，才不致于中年發(fā)福。

7、性別：通常女性的基礎(chǔ)代謝率較男性低，所以女性會(huì)比男性容易發(fā)胖。

8、肌肉比例：身體肌肉比例越多的人，基礎(chǔ)代謝率越高，而運(yùn)動(dòng)可以使身體的肌肉量增加，此時(shí)代謝速率也會(huì)比較高。 原創(chuàng) 瘦身男女

快速減肥者通常會(huì)采取過(guò)低熱量飲食法，當(dāng)人體攝取能量低于生理需求時(shí)，人體為了維持正常生理運(yùn)作，會(huì)調(diào)整代謝率，使代謝率降低以減少人體的基本熱量消耗，此時(shí)若恢復(fù)正常熱量攝取，會(huì)因?yàn)榇x率的下降相對(duì)造成過(guò)多熱量的攝取，這些過(guò)多的熱量也就是復(fù)胖的來(lái)源了。