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研究發(fā)現(xiàn):這三個(gè)問題是導(dǎo)致兒童肥胖的根本原因

2012-09-28 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:無論是成人也好,兒童也罷,總而言之,過于肥胖,都是不健康的表現(xiàn),肥胖影響美觀是小事,但對(duì)健康的危害非常大,這是不容忽視的。兒童肥胖將影響到生育健康發(fā)育,所以家長們

無論是成人也好,兒童也罷,總而言之,過于肥胖,都是不健康的表現(xiàn),肥胖影響美觀是小事,但對(duì)健康的危害非常大,這是不容忽視的。兒童肥胖將影響到生育健康發(fā)育,所以家長們應(yīng)抓緊干預(yù)兒童肥胖癥,幫孩子走出肥胖癥狀。

能引起肥胖癥的原因很多,如甲狀腺、腎上腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,有神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能異常等疾病,但絕大多數(shù)肥胖患兒是沒有疾病影響的單純性肥胖。單純性肥胖兒的食欲好,食量大,特別是愛吃肥肉和甜食。體內(nèi)脂肪主要聚積于乳部、腹部、髖部、肩部。

研究發(fā)現(xiàn):這三個(gè)問題是導(dǎo)致兒童肥胖的根本原因

輕度肥胖對(duì)小兒的健康無明顯影響;較嚴(yán)重肥胖兒的活動(dòng)受限制,與周圍事物的接觸相對(duì)少,大腦通過感覺器官接受信息及相應(yīng)的分析綜合等大腦功能活動(dòng)也減少,這對(duì)小兒的智力發(fā)育是不利的。而且兒童時(shí)期的肥胖,可成為成年后發(fā)生高血脂、高血壓、冠心病等的重要因素。

治療小兒肥胖,一是調(diào)節(jié)飲食,二是增加運(yùn)動(dòng),又以限制進(jìn)食為首。調(diào)節(jié)飲食的目的,是使小兒攝入的總熱量低于消耗的總熱量。嚴(yán)重肥胖患兒,應(yīng)比正常標(biāo)準(zhǔn)體重所需總熱量減少30%。

研究發(fā)現(xiàn):這三個(gè)問題是導(dǎo)致兒童肥胖的根本原因

限制進(jìn)食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

一、 兒童處于生長發(fā)育階段,蛋白質(zhì)的供給不能過少,仍應(yīng)常給小兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。

二、 基本滿足小兒食欲,不使小兒饑餓,故應(yīng)多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食,每天吃適量水果。

三、 嚴(yán)格限制脂肪及甜食。

四、 當(dāng)患兒體重下降到只超過正常標(biāo)準(zhǔn)體重10%左右時(shí),就不必繼續(xù)嚴(yán)格限制飲食。

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