節(jié)食減肥后很多人都會反彈
美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)副教授曼恩，她對節(jié)食減肥的人進(jìn)行了長達(dá)一年追蹤。非常遺憾地，他們得到一個令人震驚的結(jié)果：41%，而且這些人當(dāng)中還有不少比減肥前還要胖。曼恩表示盡管這個數(shù)字讓很多人感到沮喪，“我們?nèi)匀挥泻芏嗬碛上嘈胚@個比例已經(jīng)被低估了。”
會反彈的原因
為什么節(jié)食會沒有用呢？ 曼恩認(rèn)為原因主要有兩個：
一是 要改變飲食習(xí)慣的確是非常困難的；
