要說泡腳有什么好處，相信大家都知道，泡腳不僅能幫助血液循環(huán)、消除疲勞，經(jīng)常用熱水泡腳還有益身心健康，不論男女，泡腳都是有益無害。

　　然而，如今人們發(fā)現(xiàn)，泡腳不僅可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用， 據(jù)稱，經(jīng)常用溫水泡腳還具有很好的減肥功效哦。

　　熱水泡腳真的能減肥嗎？怎么泡，要泡多久才能見效呢？關(guān)于這個問題，我們還是來聽聽網(wǎng)友的經(jīng)驗分享吧！

　　我是一名教師，年齡：25，身高：162cm，屬于中等高度的人吧。有一天我在網(wǎng)上看到，用泡腳來減肥，這個方法既簡單又不會阻礙我看電視，就決定試試。

　　先來說說我史前最sorry狀態(tài)是119斤，雖然我有162，但是也算是胖的了吧？

　　當前最佳狀態(tài)：102斤，哈哈~~我真的沒想到，我能瘦到接近100斤，很開心，很開心。。。

　　現(xiàn)在我就來分享一下我的減肥心得吧

　　話說現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。

　　我的感覺是，剛開始的時候會先從腳底傳來溫暖，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。