黑醋減肥原理：

黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性體質(zhì)，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂，并促進(jìn)消耗體內(nèi)過多脂肪，加強(qiáng)蛋白質(zhì)和醣類的代謝。

此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于排除體內(nèi)宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達(dá)成汁味道較佳。生姜辛辣，可讓身體產(chǎn)生熱量，達(dá)到瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道較好，并且減重效果好。

第一招：蘋果+黑醋

材料：蘋果一顆，黑醋15ML，開水。

做法：將蘋果用水洗凈后去核切片，和開水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

功效：蘋果中的果膠能吸收腸道內(nèi)的多余水分，可刺激腸道蠕動(dòng)，有助于改善排便作用。

第二招：西紅柿+黑醋

材料：西紅柿一顆，黑醋15ML，開水。

做法：將西紅柿和開水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴。

第三招：菠菜+黑醋

材料：菠菜60G，蘋果半顆，黑醋15ML，開水

做法：將菠菜果用水洗凈后，和開水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

效果：菠菜含纖維質(zhì)，可刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。