提起“踮腳尖”，很多人想到的是一定是芭蕾舞者的專屬吧，但我們所忽略的就是原來(lái)平日多多踮起腳尖，對(duì)人體有非常棒的功效。究竟“踮腳尖”能為我們?nèi)梭w帶來(lái)什么好處功效呢，小編一一為你解答。

踮腳尖對(duì)身體的好處

1、運(yùn)動(dòng)全身，健美腿部

踮腳尖可以增強(qiáng)四肢活動(dòng)量，能讓緊繃的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，長(zhǎng)期下去會(huì)消除疲勞并且能增加小腿的彈性，能加快消除脂肪的效果。

2、改善腎臟功能，強(qiáng)腎益精

從腎臟到腳尖有一條連線，這就是足少陰腎經(jīng)，如果拉一拉線的一頭（腳尖），線的另一頭（腎臟）就會(huì)受到刺激，從而起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。男性踮起腳尖小便，則可起到強(qiáng)腎的作用，因而能連帶達(dá)到強(qiáng)精的效果。女性坐蹲的同時(shí)，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，抖一抖，也可起到補(bǔ)腎利尿的效果。