最神齊的蔬菜減肥湯--巫婆湯！為什么叫巫婆蔬菜瘦身湯，因?yàn)檫@幾道湯的力量實(shí)在超強(qiáng)。只要按照下面的做法跟吃法，堅(jiān)持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒(méi)有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會(huì)變的特別好，不再有大油臉煩你。趕快試試吧。

千萬(wàn)別告訴我你是個(gè)烹飪大白癡(或是大懶蟲(chóng))。我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營(yíng)養(yǎng)師已把營(yíng)養(yǎng)量全面顧及，名廚又把美味給加了進(jìn)去，你還不動(dòng)口，更待何時(shí)？

專(zhuān)家精心設(shè)計(jì)巫婆7日瘦身蔬菜湯

既調(diào)適腸胃又可瘦身的蔬菜湯

瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計(jì)吃個(gè)5碗就頗令人刮目相看。而統(tǒng)計(jì)下來(lái)通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來(lái)維持在基礎(chǔ)代謝率1200卡以下，想不瘦也難。

瘦身效果：以正常的減肥速度來(lái)看，一周瘦個(gè)2～3公斤都算是健康范圍。

烹飪方法：早、午餐以均衡營(yíng)養(yǎng)為原則，蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4～5碗水煮滾，調(diào)味料不限，想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過(guò)高的調(diào)味，如醬、麻油等。

食用期限：以一個(gè)星期為單位，吃完一個(gè)星期的蔬菜湯食譜后恢復(fù)三餐正常，稍做營(yíng)養(yǎng)調(diào)理后再執(zhí)行既調(diào)適腸胃又可瘦身的蔬菜湯食譜：