健康減肥并非一定要節(jié)食，健康減肥并非一定要不斷的運(yùn)動，其實找對減肥方法，不運(yùn)動照樣吃，一樣能健康瘦下來。可是你知道如何減肥最快最有效嗎？MYX女性網(wǎng)小編今天來為你揭秘，這個懶人減肥法，不節(jié)食的減肥瘦身法。

研究表明“酶”可以提高身體代謝，對于減肥有非常好的效果，尤其早上攝取“酶”，可以輕松改善體質(zhì)，清洗腸道，讓減肥變得簡單輕松。本次推薦幾種含“酶”果汁制作方法，讓你輕松告別肥胖。

　　“酶”可以促進(jìn)減肥的原因

　　肥胖的原因是由于“酶”不足!?

　　年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致消化、吸收、代謝機(jī)能減退，脂肪易堆積體內(nèi)，造成肥胖，“酶”不足就是其中重要原因。

　　所謂的“酶”是指關(guān)系到生命活動，如呼吸、代謝、血液流通、肌肉活動等，是生命不可缺少的營養(yǎng)素。

　　體內(nèi)潛在“酶”可分為“消化酶”&“代謝酶”兩種，兩者為此消彼長的關(guān)系。如果暴飲暴食，增加消化負(fù)擔(dān)，大半的“酶”就會被消耗在消化上面，造成代謝酶不足，不能很好的燃燒脂肪，造成肥胖。

　　攝取“酶”可以提高代謝，轉(zhuǎn)化成易瘦體質(zhì)

　　體內(nèi)潛在酶會隨著年齡的增長而減少產(chǎn)生。為此通過食物進(jìn)行體內(nèi)酶的補(bǔ)充是必要的。

　　攝取食物酶，可以改善停滯的代謝，激活體內(nèi)活化性，并且提高脂肪燃燒效率，改善易瘦體質(zhì)。