因?yàn)楹ε伦约洪L胖，很多愛美的女生已經(jīng)盡量控制自己不吃高熱量食物，多吃具有減肥功效的低脂低熱量食物。你知道哪些食物是減肥人群的克星嗎？能讓體形變胖！變胖！再變胖的10大食物盤點(diǎn)，你一定要知道哦！

1、薯?xiàng)l

　　其實(shí)薯?xiàng)l本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過后就大變樣了。一小包薯?xiàng)l含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等于一個(gè)漢堡包。

　　雖然薯?xiàng)l香甜可口，但這些高溫加工的淀粉類食品中致癌物丙烯酰胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍，一定要當(dāng)心。

2、啤酒

　　常喝啤酒的人往往會頂出個(gè)“啤酒肚”，這是為什么呢?啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養(yǎng)豐富，所以一直有“液體面包”的美譽(yù)。