9大減肥原則 瘦得又快又健康
導(dǎo)讀：減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區(qū)當(dāng)中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥原則，
減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區(qū)當(dāng)中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥原則，包你瘦身成功。
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1. 合理控制熱能 飲食供熱能必須低于機體實際消耗的熱能量，即必須供應(yīng)低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢復(fù)到正常水平，然后應(yīng)注意控制熱能的攝入與消耗的平衡，并維持好這種平衡。
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