之前小編就給大家介紹過，經(jīng)期減肥是最有效的方法，但是很多妹子又很糾結(jié)了，經(jīng)期減肥是減下去了，但是胸也像焉了的氣球一樣癟下去了，寶寶心里苦啊，好不容易瘦下去了，卻還是沒有達(dá)到自己想要的那種身材，好啦好啦，寶寶們不苦啦~今天小編就是來拯救你們的，教你幾種經(jīng)期食譜，讓你既能輕輕松松瘦下來胸又不癟下去，趕緊和小編來看看吧。
經(jīng)期減肥又美胸
經(jīng)期減肥or經(jīng)期豐胸
經(jīng)期是最佳的減肥豐胸時(shí)期，因?yàn)榻?jīng)期消耗的能量非常的巨大，所以想要減肥的女生在這個(gè)期間去減肥的話，燃脂減脂的速度也會(huì)加快很多，同時(shí)經(jīng)期也是吸收消化最好的時(shí)期，多吃低脂高蛋白的豐胸食物，那么效果也是平常的三倍左右哦。
米醋生姜燉木瓜
這個(gè)搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
經(jīng)期減肥又美胸
做法：將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
豐胸吃法：平時(shí)每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
