減肥是一個(gè)女人一輩子的執(zhí)念，或者不僅僅是女人，很多男人也有為自己的肥肉而苦惱不已。說到減肥，很多人都很痛苦，想淚奔啊，真的，說到減肥都是一把辛酸一把淚啊！真的是用盡了各種各樣的方法，但是卻并沒有收獲到很好的效果，汗也流了，也付出了，但是就是得不到成功，讓人真的很苦惱啊！

真的好想去廁所里哭個(gè)半個(gè)小時(shí)，看能不能哭掉幾斤肉~大家都知道，減肥最難減的就是肚子上面的肉了，現(xiàn)在的人們生活不規(guī)律，抽煙喝酒是常態(tài)，很多女生也是這樣，也就造成了啤酒肚，小肚腩，穿衣服不好看，稍微穿緊身一點(diǎn)的衣服，還會(huì)被誤認(rèn)為懷孕了，坐公交車的時(shí)候還會(huì)有人讓座，真的是要多尷尬有多尷尬。

不僅僅是女生是這樣，很多男生也是，看到自己的啤酒肚，恨不得割來扔掉，但是并沒有什么卵用。大家都知道，胖子們減肥是很難減的，那是因?yàn)闆]有找到正確的方法，只要找到正確的方法，其實(shí)減肥還是很簡(jiǎn)單的，俗話說的好，還有只要有恒心，鐵杵磨成針，但是怕就怕沒有恒心啊，因?yàn)闇p肥真的是一件很痛苦的事情，很多人堅(jiān)持了一兩天就堅(jiān)持不下去了，還想減肥嗎？

可能也就只能在夢(mèng)里減肥成功了，其實(shí)只要找對(duì)了方法，減肥也不是那么痛苦的，就要看你能不能找到適合自己的方法，今天就給大家講一講，減肚子的最好方法是什么？應(yīng)該如何將自己肚子上的肉甩掉，一起來看一看吧。

首先我們知道，想要減肥就只有管住自己的嘴，邁開自己的腿，減肚子也是一樣，先給大家講講，減肚子應(yīng)該如何邁開自己的腿！