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一周瘦8斤的生姜紅茶減肥法 絕對(duì)給你驚喜

2014-04-07 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:具有御寒保暖、調(diào)節(jié)經(jīng)血、緩解痛經(jīng)的生姜紅糖水除了能活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)之外,巧喝生姜經(jīng)糖水,還能減肥瘦身,讓你越來越享“瘦”。

很多女人都聽說過,當(dāng)月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)時(shí),喝點(diǎn)生姜紅糖水能很快緩解。因?yàn)樯t糖水具有活絡(luò)經(jīng)濟(jì),促進(jìn)血液循環(huán)的功效作用。然而,生姜和紅糖的搭配,并非只有治療女性痛經(jīng)的作用。巧用生姜紅糖水,還是減肥的好幫手,你知道生姜紅糖水怎么吃可以幫助減肥嗎?

  生姜紅茶斷食法時(shí)間表

  第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

  第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食,但是注意晚飯后別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕婦失眠怎么辦

  第二天:早:胡蘿卜 生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥 一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>

  第三天:早:斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml) 中:雜糧粥 晚:雜糧粥北京精神病醫(yī)院

  第四天:早:生姜紅茶 中:正常飲食 晚:同上

  生姜紅茶的制作方法

  從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果。

  材料:立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

  做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

  要點(diǎn):如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí),要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

對(duì)于整整斷食一天,會(huì)覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜,習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話,平時(shí)早飯只喝生姜紅茶,減肥效果非常明顯的。

  小貼士:生姜紅糖水除了飲用之外,也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會(huì)兒疼痛就能減輕,紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。

  本文由美一下女性網(wǎng)https://www.meiyixia.com/shoushen/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明文章來源路徑

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