水果一、西瓜

　　所含卡路里：25大卡/100克

　　美味指數(shù)：★★★★★

　　減肥功效：在這個炎熱的夏季，西瓜絕對是解暑的健康減肥零食的首選。每100克只含25卡路里的西瓜不僅熱量非常低，它還是利尿排毒的最佳減肥水果選擇。

　　水果二、葡萄

　　所含卡路里：43大卡/100克

　　美味指數(shù)：★★★★★

　　減肥功效：葡萄是一種非常有趣的小吃，除了易于攜帶之外，還可以連皮一起吃掉哦！根據(jù)研究表明，女性每天吃10來顆葡萄就能達到更加理想的減肥效果呢！

　　水果三、橘子

　　所含卡路里：43大卡/100克

　　美味指數(shù)：★★★★★

　　減肥功效：相信沒有MM可以抗拒好看又多汁的水果吧？橘子就是最理想的夏季水果選擇之一。另外，它含有大量的維生素C，有助加快脂肪燃燒，從而起到達到減輕體重的作用。上班或者上課的時候帶上一個橘子，飯后慢慢地品嘗它，你就能體會到享“瘦”美味的感覺哦！