女人都想要挺拔的胸部，有用各種豐乳霜的，有做整形的……可是費(fèi)了不少勁，收效也并不都好。按中醫(yī)的理論整理了一些按摩豐胸方法，不妨試試，讓豐胸在手指間運(yùn)作，輕輕松松可以見效。快來試試吧！

　　緊實(shí)胸部肌肉

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　4、每個(gè)動作重復(fù)8-10次。

　　功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

如何快速豐胸

　　刺激胸部組織

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　4、每個(gè)動作重復(fù)二十次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長大

使胸部不會松垮

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　4、每個(gè)動作重復(fù)8-10次。

　　功效：使胸部不會松垮。

　 拉高胸部曲線

　　1、身體站直后，舉右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　4、每個(gè)動作重復(fù)8-10次。

　　功效：充分拉直腋下 胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線