從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬于健美型。從側(cè)面看，從臀部半圓形的最遠(yuǎn)點(diǎn)畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適中型，上半大于下半為下垂型，上半小于下半為上翹型。
自檢一下如果：你有以下幾個(gè)特點(diǎn)，那么有很大可能你的臀部已經(jīng)悄悄在下垂了：
1、朝九晚五的上班族
因久坐辦公室不走動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部扁平下垂。
2、不愛運(yùn)動
喜歡運(yùn)動的女性，臀部大都會收縮，使得與身體相互協(xié)調(diào)。臀部扁平下垂的女性大多是運(yùn)動過少或運(yùn)動不當(dāng)。
3、喜歡吃肥肉、奶油、奶酪、冰淇淋
真正造成臀部扁平下垂的最重要誘因，還是我們?nèi)粘Ｉ钪胁缓侠淼娘嬍场Ｒ溃魯z取了過多的動物性脂肪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部扁平下垂。
4、口味重、喜歡吃咸的食物
上身瘦下身胖的人大多有這一個(gè)特點(diǎn)。攝入鈉鹽過多，鉀鹽不足。細(xì)胞代謝緩慢，毒素和水分大量囤積，地心引力的作用讓它們都囤積在下身，臀部也越來越下垂了。
5、經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜
不良生活習(xí)慣與臀形絕對有關(guān)系，血循不好、代謝不良、結(jié)締組織松弛，你怎么還能要求有豐盈圓潤的臀部？
6、運(yùn)動時(shí)穿三角內(nèi)褲
運(yùn)動時(shí)穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，年輕時(shí)不覺有何不妥，等到身體步入衰老的時(shí)候，你的臀部就會因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向下垂。
