大部分的網(wǎng)友們應(yīng)該都認(rèn)識張嘉倪吧,它演過很多經(jīng)典的電視劇,比如說一簾幽夢,在我們的印象中,張嘉倪特別的瘦,據(jù)說她喜歡泡腳,下面分享張嘉倪泡腳配方.

張嘉倪泡腳配方如下:

原材料:艾草20g,當(dāng)歸10g,黨參10g,北芪10g,生姜10g,枸杞10g.

原材料的功效如下:

枸杞：緩解疲勞，提高免疫力，延緩衰老。

黨參：補(bǔ)中益氣，生津止渴，健脾益肺。

北芪：治療肺虛氣短，神疲乏力。

老姜：溫中散寒，回陽通絡(luò)，燥濕消痰。

艾草：祛濕驅(qū)寒，通經(jīng)絡(luò)，理氣血。

當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫。

做法:

材料準(zhǔn)備后就可以進(jìn)行處理了,

在鍋里加水,把藥材放在鍋中泡大約10分鐘,煮約20分鐘,然后倒入桶泡腳,這里盡量用桶，讓煮完后的水還可以蓋過小腿最好。

手和腳冷的人浸泡后可以暖和，而且長時間不會涼下來。一般來說，浸泡幾分鐘后，身體會有反應(yīng)，出汗和發(fā)燒是正常的。這是藥材的功效。如果面部出汗或發(fā)燒，可以用純凈的露水將其壓濕。吸收效果較好。

足部浸泡時間不需要太長，20分鐘或更少，水溫不宜過冷，否則長時間未浸泡的水是涼的，足部浸泡時間一般在晚上9點(diǎn)左右。每天都可以泡，但剛洗完不要馬上洗澡，月經(jīng)期間還是要小心。

這個方法對大部分人應(yīng)該都是有效的，平常的話開水泡腳都能感到舒適，本品具有祛濕、減燥、活血益氣的功效。據(jù)說張嘉倪一周瘦了八斤。大家可以試試看!

關(guān)于張嘉倪泡腳配方就分享到這里了,掌握了這些配方以外,大家可以就可以通過泡腳的方式去養(yǎng)生和減肥啦!而且每天泡腳會有很多的好處哦