操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

手機版網(wǎng)站導航中名女性網(wǎng),做最美麗的自己!

中名女性網(wǎng)

手機版

荷葉藕節(jié)茶 清心降火 夏季減肥首選

2014-07-04 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:夏天,是減肥的高峰期,但也是心火旺盛的高發(fā)期。所以,在這個季節(jié)尤其容易導致頭暈目眩。夏季清火氣,煮杯荷葉藕葉茶,降火又瘦身,真正的一舉兩得。

時常在關(guān)注減肥方法的你,相信一定聽說過荷葉減肥這個小偏方吧。其功效作用是網(wǎng)友公認的好。今天食神來為大家介紹荷葉藕節(jié)茶,不管是荷葉還是藕節(jié),它們都能達到清熱涼血的功效。

荷葉藕節(jié)茶

食材:荷葉1張,藕1節(jié),冰糖、清水適量

荷葉藕節(jié)茶 清心降火 夏季減肥首選

做法:

1、將新鮮荷葉洗凈后切成小塊,藕洗凈后切去頭尾,刮去外皮后切片備用;

2、將荷葉與藕片放入鍋中,加清水沒過材料,大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘;

3、重新加清水至剛剛淹沒材料,加入適量冰糖并攪拌直至冰糖融化,小火煮至顏色呈現(xiàn)黃褐色后即可關(guān)火;

4、將材料撈出,茶飲用紗布濾過,放涼后即可飲用。

營養(yǎng)提示:

荷花全身都是寶,體質(zhì)虛寒的人少吃

說到夏季清心火的食物,不妨池塘里瞧一瞧,無論是蓮子、蓮子心、荷葉還是藕,無不是清熱涼血、降火利濕的“精兵強將”。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼,歸心、肝、脾經(jīng),具有消暑利濕、散瘀止血的功效,主治暑熱煩渴,頭痛眩暈等,既能清熱解暑,又能升發(fā)脾陽,對治療暑熱泄瀉有良效,常與扁豆等配伍應用。

分享到

相關(guān)閱讀

一週快速瘦5公斤!女明星超強「黃瓜雞蛋」減脂菜單,腰間肉&粗壯腿皆打薄、不復胖!

下列為張?zhí)鞇垡贿L「雞蛋小黃瓜」微改進版,前三天操縱後四天調(diào)理,夜里九點後不進食。>>過程中假如腹部餓,可以吃小黃瓜當點心吃到飽(但不能吃撐唷!晚飯:一碗木瓜牛奶燕窩/或一份黃瓜蔬菜水果沙拉+紅薯100克...

國外秋冬季超夯「喝湯減肥瘦身法」!不挨餓、外食族好執(zhí)行,聚會選吃香辣鍋照樣瘦!

這回編輯就來為大伙兒介紹十分合適冬季的「喝湯減肥瘦身法」,學生、外食族也罷把握,跟著做新春前瘦掉泳圈并不是問題!這份菜單是透過有系統(tǒng)的攝取低卡路里高纖蔬菜水果、低脂肪肉類、黑米與很多的飲水來甩肉,過程中唯一能夠餓了充飢的便是鮮蔬湯。...

減肥瘦身平衡膳食配搭紅豆薏仁能夠減肥嗎

就拿腸胃而言,長期性的節(jié)食非常容易減少腸胃的免疫系統(tǒng),造成腸易激綜合征的出現(xiàn)。看起來小問題,但長期性出來會比較嚴重危害到大家的生活起居。最先,出現(xiàn)了腸易激綜合征以后,大家必須做的便是減輕這類病癥,才可以為事后的減肥瘦身奠定優(yōu)良的基本。...

鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎,減肥吃鹵蛋還是水煮蛋

雞蛋是關(guān)鍵的營養(yǎng)成分攝取源,而白雞蛋許多盆友感覺淡而無味,那麼鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎?無論是水煮蛋、煎雞蛋還是油炒雞蛋,雞蛋的營養(yǎng)元素損害差別并不算太大。此外茶葉蛋和鹵蛋為了更好地提升口味都是會加上很多的調(diào)料,也有很有可能會導致醋酸鹽超標準,對心腦血管病也不是友善的。...

黑咖啡確實能夠減肥嗎,黑咖啡減肥的原理

黑咖啡確實能夠減肥嗎?是確實,但是一般提議是在健身運動前三十分鐘喝最有實際效果,下邊討論一下黑咖啡減肥的原理!...

大家都在找