咖啡,是很多人都喜歡喝的一種休閑飲品,尤其是白領(lǐng)一族,不是在工作的下午茶時間泡杯咖啡,就是空閑的時候去到咖啡廳里喝上一杯。這種生活,在很多人看來,想想都愜意。
但我覺得喝咖啡會上癮,就在我身邊的朋友,有些人居然養(yǎng)成了早晨起床之后就喝咖啡的習(xí)慣。叫他飯后再喝咖啡,他卻執(zhí)意要空腹喝,還說這樣喝咖啡能減肥。
所以,我特別想弄清楚,喝咖啡真的能減肥嗎?
空腹喝咖啡好不好?
首先,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,也會對胃有刺激性,所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導(dǎo)致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次,咖啡含有豐富的糖類和能量,空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖.。
再者,咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的,但是空腹時候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔(dān),對肝臟產(chǎn)生傷害。
此外,空腹喝咖啡對人的心臟也會產(chǎn)生影響,咖啡會加重心臟承受的負擔(dān),如果心臟不好的會有很強烈的感覺,如果喝很濃的咖啡,心臟會出問題的,所以不要空腹喝咖啡。