夏日來臨，水果大量上市，哪些水果對減肥有幫助呢？有些水果確實(shí)具有減肥的作用。有些水果吃多了不但不會胖，還可減肥，能減肥的水果特點(diǎn)就是熱量少或脂肪量少，并含有一些能促進(jìn)脂肪分解的物質(zhì)。下面介紹一下減肥水果：

　　減肥水果一：香蕉

　　香蕉所含的熱量比較高，但脂肪含量卻很低。吃香蕉易有飽腹感，而且富含鉀元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆積，是減肥時候的理想減肥水果。

　　減肥水果二：蘋果

　　蘋果特含蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下身的脂肪。而且蘋果含鈣豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　減肥水果三：木瓜

　　木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，能夠清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果膠，可減少廢物在下身堆積。