春夏季，就是”瘦身“口號(hào)喊得最兇猛的季節(jié)，因?yàn)槎倘估毖澗褪且?jiàn)證身材的好時(shí)機(jī)。今天小編準(zhǔn)備分享”自制減肥瘦身果汁“主題，只要你家中常備以下蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的瘦身蔬果汁，一周速瘦10斤締造神話，需要健康瘦身的伙伴們值得一看！

一、給你好氣色芒果柳丁蘋果汁

這道果汁是我強(qiáng)力推薦的美膚果汁，口感真的是很不錯(cuò)呢！香香濃濃，芒果的味道本來(lái)就比較濃郁，再加上清新的柳丁和蘋果，調(diào)和后的味道是香甜而不膩，喝了一杯還會(huì)想喝第二杯，果汁留在齒頰間的香氣，會(huì)讓人覺(jué)得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保證你會(huì)愛(ài)上它哦！

材料：芒果2個(gè) 柳丁半個(gè) 蘋果1個(gè) 蜂蜜少許

作法：

1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。

2、加入250cc的開(kāi)水。

3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。