MM們想要快速減肥,但總一直都找不到合適有效的方法。MYX女性網(wǎng)小編今天推薦一套健身舞,手臂、腰、腿、臀一次全瘦下來。只有七個(gè)動(dòng)作,堅(jiān)持練習(xí),全身上下都會(huì)瘦,一起來學(xué)習(xí)把!
1手臂一
坐立,雙腿伸直置于身體前方。
舉起雙臂,并伸直越過頭頂,手指反向交握。
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坐立,雙腿伸直置于身體前方。
舉起雙臂,并伸直越過頭頂,手指反向交握。