夏天應(yīng)該怎么瘦臉呢，看到那么多MM在MYX女性網(wǎng)分享自己的妝容技巧，今天我也斗膽獻(xiàn)上自己小臉妝容術(shù)，希望你會喜歡哦今天我們來教你一些簡易的瘦臉和瘦雙下巴食譜以及按摩方法：

讓臉變瘦的飲食：每天至少要喝800ml凈水喝數(shù)量適宜的水是幫助面部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯味同嚼蠟的凈水，可以在水中加入少許寧檬片或?qū)幟手?如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代凈水，其補(bǔ)水效果不能等同于800ml凈水，還可能帶來你規(guī)劃之外的熱量。多吃能排水的食品例如具有美白、排水效果的薏仁，可加快新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。

瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜食的強(qiáng)烈欲望。 不要喝酒不管是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他情勢的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量即可達(dá)到100千卡。少吃鹽每天攝入的鹽分越多，象征著面部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食品、腌制的魚、臘腸，熟肉，薯片等食品。做菜時盡量清淡。