夏季天氣炎熱，是MM們展現(xiàn)自己美腿的季節(jié)，為了展現(xiàn)更性感的美腿大家都做足了工夫，下面跟MYX女性網(wǎng)一起來看看韓國MM們是如何美腿和用瘦腿方法！

為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。

第一位 李慧英

　　必殺技：用高跟鞋塑造腿形

　　她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

　　升級武器：鍛煉+按摩

　　為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。

第二位 玄英

　　必殺技：工作時不忘運動

　　即使忙于拍戲，也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。

　　升級武器：踮腳運動

　　為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經(jīng)常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運動。

第三位 韓藝瑟

　　必殺技：一周按摩兩次

　　一周做兩次spa，并由兩名按摩師同時進行腿部按摩。

　　升級武器：鎮(zhèn)靜體露

　　她隨身攜帶著具有鎮(zhèn)靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞。

第四位 韓彩英

　　必殺技：健身俱樂部

　　她認為健身非常重要，每周去五次健身俱樂部。

　　升級武器：重力練習(xí)+普拉提運動

　　最近，為了維持體形，重力練習(xí)和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。