通常你會(huì)這么做：淋浴時(shí)，為了偷工減料，簡(jiǎn)單涂上浴液，打開(kāi)水龍頭，然后就開(kāi)始拿著蓮蓬頭發(fā)呆，任由水流隨意沖洗，只要浴液沒(méi)有殘留，拿浴巾裹上身體就算完事。搓澡？哪有力氣？還是等周末再說(shuō)吧！

　　也曾夢(mèng)想過(guò)精油和花瓣浴，可是心中的懶惰小惡魔卻對(duì)你說(shuō)，洗澡不過(guò)是一種象征性的行為，隨便沖沖也就算了。就算買回了精油和花瓣，懶惰小惡魔卻又擋在了你的面前，坐在澡盆里你也只好眼睜睜地看著許多瘦身的黃金時(shí)間白白地溜走？

　　1、“5分鐘”洗浴高手

　　五分鐘淋浴好手？NO！快是浴室打卡的禁忌。當(dāng)你在享受淋浴的暢快舒爽之時(shí)，也許會(huì)忘記我們打卡瘦身的重任；你也許為圖一時(shí)之快，不注意淋浴方法，而錯(cuò)過(guò)美膚瘦身的重要環(huán)節(jié)。

　　2、“清水”泡澡

　　天啊！如果你還是一個(gè)慣用“清水”泡澡的人，那么你真的是一個(gè)太不懂得生活的人，對(duì)水源，對(duì)你的時(shí)間都將是極大的浪費(fèi)，因?yàn)槟阃耆梢园阉鼈兝玫酶谩Ｖ辽倌阋矐?yīng)該在里面加入一些浴鹽，或者放入一點(diǎn)精油？

　　3、錯(cuò)過(guò)沐浴運(yùn)動(dòng)黃金點(diǎn)

　　洗完澡后的5分鐘內(nèi)，體溫將保持在一個(gè)比較高的值內(nèi)，這個(gè)時(shí)候如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)和涂抹瘦身產(chǎn)品來(lái)瘦身再合適不過(guò)了。也許你會(huì)覺(jué)得簡(jiǎn)單的沐浴護(hù)理產(chǎn)品就已經(jīng)足夠，然而事實(shí)上，非專業(yè)的瘦身護(hù)理產(chǎn)品難以滿足你瘦身的需求，你會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)了減肥的最佳時(shí)機(jī)