說好的不吃零食不吃沙拉的，可是每次都沒忍住呀，不是我主動(dòng)的，是他們一直在紅果果的勾引我，魅惑我。我那么單純善良怎么經(jīng)得起美食的誘惑。哎呀呀，減肥真的很困難呀，能吃是福，且行且珍惜電視劇吧。

看見女神那么美，我真的坐立難安，可是要節(jié)食寶寶真的做不到呀！既然不想節(jié)食，那就運(yùn)動(dòng)呀，那又是一項(xiàng)巨大的體力耗費(fèi)活呀。

小編你能靠譜推薦一些既好吃又減肥的減肥食品嗎？知子莫若我呀，下面我將給大家介紹幾個(gè)瘦身沙拉，幫助大家健康快速的達(dá)到減肥的目的。

蘋果酸奶沙拉

這道蘋果減肥沙拉的做法非常簡(jiǎn)單，只要兩分鐘就可以制作完成了。首先把蘋果洗凈去核，然后切成小塊放在容器中，接著選擇一瓶低脂酸奶均勻的淋在蘋果塊上面，就做成了這道非常低卡的沙拉，喜歡吃果仁的美眉們也可以適當(dāng)?shù)娜錾仙倭孔约合矚g吃的果仁，也可以放一些自己喜歡的應(yīng)季水果哦。

番茄黃瓜沙拉

番茄中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助我們提高新陳代謝，對(duì)人體的健康非常有幫助。

而黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇，這兩種蔬菜搭配起來制成的沙拉具有非常強(qiáng)大的瘦身功效。把黃瓜和西紅柿分別切片放入容器中，接著淋上少許的沙拉醬就可以了，如果覺得沙拉醬的熱量太高，可以用檸檬汁或者是酸奶代替。