屬于肥胖體形的你，如果一直在關(guān)注如何減肥的話(huà)，相信你應(yīng)該也聽(tīng)說(shuō)過(guò)鄭多燕減肥舞吧！鄭多燕并非大牌明星，而她的瘦身方法也并非要是用錢(qián)打造出來(lái)的。鄭多燕只是一位韓國(guó)的普通婦女，為了讓更多愛(ài)美女性能像她一樣健康減肥，所以她分享了自己的健康減肥方法。

韓國(guó)的健身女王鄭多燕，在之前也只是一個(gè)胖胖的普通家庭主婦，但是經(jīng)過(guò)自己的努力和正確的減肥方法，順利進(jìn)入瘦子國(guó)成為不復(fù)胖的瘦美人。快來(lái)看看鄭多燕是怎么減肥的吧！

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，減肥的女性有99％都以失敗收?qǐng)觥＜幢阋粫r(shí)看起來(lái)可能成功了，但幾乎所有人都會(huì)復(fù)胖。33歲以前的我正是如此。我在生完兩個(gè)小孩后發(fā)胖，為了改造自己，所有的減肥法我全都試過(guò)了。可是即使體重達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，卻也馬上就復(fù)胖，不斷重復(fù)“惡性循環(huán)”。

　 現(xiàn)在，我44歲，從33歲70公斤的歐巴桑體型，轉(zhuǎn)變?yōu)楣J(rèn)的魔鬼身材。在那之后，不僅不曾復(fù)胖，最叫人開(kāi)心的是還有人說(shuō)我看起來(lái)一年比一年輕漂亮呢！本書(shū)是我鉆研瘦身方法十年的集大成之作。為了不讓大家重蹈覆轍，我在書(shū)中將大家所需要的知識(shí)作了很簡(jiǎn)單易懂的整理。為了擁有絕不復(fù)胖的身材，來(lái)！就讓我們一起開(kāi)始吧！
＊我一天吃六到八餐。不但從沒(méi)挨餓過(guò)，瘦了二十公斤之后，也沒(méi)再胖過(guò)！