大多數(shù)的人為了減肥而節(jié)食，看著喜歡而不能吃的美食，那種痛苦的滋味只有經(jīng)歷過的人才能真正體會(huì)。所以說，當(dāng)你問到減肥的人最痛苦的事情是什么時(shí)，他們會(huì)豪不猶豫的回答，那就是看著那些每天猛吃卻不胖的人。別再羨慕了，減肥瘦小肚腩MYX女性網(wǎng)小編這就教給大家7個(gè)腹部減肥的最快方法幫你甩掉小肚腩，快點(diǎn)來看看吧！

1、晚餐少吃

晚飯進(jìn)食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會(huì)長成小肚腩啦。每天晚飯盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后兩小時(shí)不妨來點(diǎn)酸牛奶幫助消化。7個(gè)瘦肚子的方法，晚餐少吃絕對(duì)是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！