我們所追求的好身材，不僅腰不能粗，腿更是要細。小鳥腿和大象腿走在一起，那種感覺全然不同。都說女人擁有一雙性感而筆直的美腿，就等于擁有了“殺手锏”，趕走又粗又肥的雙腿，美一下小編為你推薦四組超級簡單的瑜伽動作，只要簡單動一動，就能性感美腿，讓你更加出眾。

瑜伽瘦腿動作一

1、仰臥在地上，雙腳稍微分開，膝蓋彎曲，腳掌完全撐地。雙手放在頭部后面，托住頭部。慢慢抬起肩膀，頭部和肩膀稍微偏向右側(cè)。

2、慢慢抬起左腿，向上伸直，右腿彎曲同時離開地面，保持右大腿和地面垂直。保持這個動作至少15秒。

瑜伽瘦腿動作二

俯臥在地上，雙腿并攏伸直。雙臂撐在肩膀下方，手肘彎曲成直角，手掌貼地支撐上身，上身稍微離開地面。大腿面著地，膝蓋以下離開地面。保持這個動作15秒，然后放松，再重復練習。