香蕉醋減肥法是現(xiàn)在很多人都在操作進(jìn)行的減肥方法，這個做法也就會有很多人都會問了香蕉醋減肥法有用嗎？是不是真的像別人說的減肥效果很好呢？香蕉和食醋確實都是對于減肥非常好的食物，那就來看看兩者怎樣搭配起來發(fā)揮作用的呢？

香蕉醋主要是通過香蕉、水果醋和紅糖一起制成的，是通過檸檬酸的循環(huán)作用來發(fā)揮減肥瘦身的作用的。香蕉醋里面的醋酸、蘋果酸、檸檬酸進(jìn)入到人的身體里面之后，就會發(fā)生檸檬酸的循環(huán)作用，這個循環(huán)作用對于瘦身是非常有效的。

檸檬酸的循環(huán)是什么意思呢？它是怎么來發(fā)揮減肥瘦身的作用的呢？其實檸檬酸的循環(huán)就是將脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等身體里面的元素進(jìn)行分解，并且轉(zhuǎn)化為身體身體里面的能量。也就是因為將身體里面的脂肪進(jìn)行了分解，所以身體里面的油分就會減少，從而達(dá)到減輕體重的作用。

那么香蕉醋具體是怎么制作的呢？

香蕉醋制作方法

材料：香蕉2個，適量的紅糖或黑糖，水果醋或米醋一瓶

步驟

1、準(zhǔn)備500ml的可以密封存放的玻璃罐；

2、將香蕉去除皮之后，將香蕉全都切成薄片；

3、在準(zhǔn)備好的玻璃罐中放入適量的紅糖，紅糖盡量選擇顏色比較黑的，營養(yǎng)價值會更高；

4、在玻璃罐中倒入準(zhǔn)備好的水果醋，將整個玻璃罐倒?jié)M；

5、將紅糖和水果醋攪拌均勻之后，放入切好的香蕉片，密封24小時，也可放入冰箱冷藏室存放。

吃法：

1、每天可以吃三次，在早上、中午、晚上各喝一勺的香蕉醋，也可以吃腌過的香蕉。

2、也可以在飯前的時候用水稀釋一下再飲用。

3、也可以將香蕉醋加在食物里面，比如說蔬果汁、豆?jié){、牛奶、做的菜里面，這樣可以讓香蕉醋在食物中發(fā)揮作用。

在香蕉醋的制作上面可以將紅糖換成黑糖，也可以將水果醋換成米醋，這樣的做法可以讓香蕉醋發(fā)揮出很大的減肥的效果，是很多想要減肥的人的福音。香蕉醋減肥有用嗎？香蕉醋對于身體的脂肪和油分多可以起到很好的分解作用，從而讓自己的身體的體重得到減輕。